Преимущества отказа от курения

Курение о повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и рака, что может стать причиной более ранней смерти.

Эти риски – стимул задуматься и бросить курить прямо сейчас. Это трудно, но преимущества для физического и психического здоровья того стоят.

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с курением.

• Спустя 20 минут после выкуривания последней сигареты частота сердечных сокращений снижается, артериальное давление начинает снижаться.
• Всего через 12 часов без сигарет из организма выводится избыток угарного газа. Его уровень возвращается к норме, а уровень кислорода в организме увеличивается.
• Уже через 1 день после отказа от курения риск инфаркта миокарда уменьшается.
• Спустя сутки после отказа от курения артериальное давление становится устойчивым.
• Через 2 дня после прекращения курения человек может заметить обострение обоняния и более яркие вкусовые ощущения.
• Через 3 дня после отказа от курения уровень накопленного никотина в организме истощается.